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厦门翔安区妇科医院要如何调节早孕反应?

作者:出处:更新时间:2019-08-02浏览次数:3次

厦门翔安区妇科医院要如何调节早孕反应?

要如何调节早孕反应?早孕反应调节方法介绍如下:

1、早孕反应的准妈妈们饮食要避免不良刺激,如油腻、炒菜味及其他刺激。

2、频繁呕吐的准妈妈要选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,这样既增加水分、营养,又调解了口味。增加体液,以免脱水。

3、少吃多餐。为减少呕吐反应,三餐切勿多食厦门人流手术费以免引起胃部不适或恶心呕吐;准备少量、多品种的食品,如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等厦门月经不调吃什么感觉胃部不适时,立即吃下可缓解。

4、不要因吐废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了,仍要再吃,厦门什么医院治疗妇科比较好只要有一部分食物留在胃里,就可供消化,吸收。

轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡,造成营养不良,影响胎儿的发育及孕妇的健康,因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。怀孕初期,必须想方设法进食,少量多餐,力争多吃,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐。

怀孕初期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并能补充因进食量不足而缺乏的维生素。

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